自游泳_初三日记400字
初三日记400字篇一：自游泳
暑假到了，天气越来越炎热，泳池就成了人们避暑纳凉的好地方。为了锻炼我的身体并提高我的游泳技能，爸爸给我报了游泳提高班。
学游泳的时候到了，我带上了我的游泳装备，去学校的游泳馆报到。进了大大的游泳馆，里面的人可真多啊，和我站在一排的大概就有15个人，教练点了下名就让我们进去了。走过更衣室便是游泳池。教练先问了下我们每个人的游泳技术怎么样，然后帮我们分班，因为我之前有学过蛙泳，所以我被分到自游泳，然后跟着教练做起了热身运动。
接着教练教我们打腿，先给我们示范，然后我们就在岸上练习起来。过了一会，教练看我们熟了，就让我们在水里面练。练了两三天，教练又示范划手动作，还有转肩动作，教我们转肩时怎么把手给翻过来，接着就是让我们在水里面自由练习，各个动作熟练后，就让我们手脚并用了，一边划水一边打腿，虽然我偶尔还会呛两口水，但我还是坚持练习，终于学会了换气，最后一天考试，我终于以优秀的成绩拿到了毕业证书。
无论什么事，只要我不放弃，努力争取，认真学，就一定会成功的！
初三日记400字篇二：学打乒乓球
暑假里，我和浦易扬一起去天一中学学打乒乓
我们首先学的是正手攻，教练先教我们的姿势，在让我们在自动发球机上练习。刚开始，我打的球一直乱飞，一会儿左，一会儿右，教练走来握着我的手告诉我怎样控制球打出去的方向、控制高低，并让我重心向下一点。我照着教练说的做，不一会，我就能控制球了。教练看我们打得不错，就让我们打两点移动。球左一个，右一个，左一个，右一个，左一个，右一个的不断飞来，我打的措手不及，手忙脚乱，脚的速度完全跟不上节奏，还被球打到好几次，教练说多打打就习惯了，于是我在休息的时候练了起来，第二轮，我终于好一点了。接下来我们初步打了一下反手，反手有点难，我们时不时就会被老师指点一下，但在老师的不断的教导下，我们还是勉勉强强会打了一点了。
今天的课上完了，我们从中学到了好几招，我们要不要来切磋切磋呀？
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- 哀感顽艳 原意是指内容凄切，文辞华丽，使愚笨和聪慧的人同样受感动。后多用来指艳情的小说、戏曲、电影中的感人情节。
- 匪夷匪惠 夷：殷末周初的伯夷；惠：春秋时鲁国的柳下惠。既不是伯夷，又不是柳下惠；不具备这两位贤人的品德。形容才德不高而又驾驭的人。
- 分茅裂土 原指古代帝王分封诸侯时举行的仪式。后称分封诸侯。
- 百辞莫辩 用任何话语都无法辩白。
- 百无一能 什么都不会做。
- 诽誉在俗 诽：指诽谤；誉：赞扬；俗：风气、习惯。诽谤或赞扬在于当时的风习。后来引申指风气、习惯的作用非常大。
- 分毫不爽 比喻没有丝毫差错。
- 挨肩擦背 形容人多拥挤。
- 兵来将挡，水来土掩 比喻不管对方使用什么手段，总有相应的对付方法。
- 兵临城下 敌军已来到自己的城墙下面。比喻情势十分危急。
- 碧落黄泉 碧落：天上、天界。黄泉：地下。天上和地下。泛指宇宙的各个角落。
- 不存芥蒂 芥蒂：本作“蒂芥”，细小的梗塞物，比喻积在心里的怨恨或不快。心里不积存怨恨和不快。形容人心地宽，气量大。
- 不悱不发 悱：心里想说而说不出来。发：启发。指不到学生想说而说不出来时，不去启发他。这是孔子的教学方法。
- 飞蛾投火 象蛾子扑火一样。比喻自找死路、自取灭亡。
- 非分之想 非分：不属自己分内的。妄想得到本分以外的好处。
