今天，我们大课间的活动是仰卧起坐。

做完广播体操，我们就来到走廊。垫子已摆好了，我们7个人一组，开始做仰卧起坐了。

胡煜雯是第一个做仰卧起坐，她躺在垫子上成了一条“直线”开始做。黄老师连声说：“不对，不对，应该脚弯起来，手交叉放在头后面。一个同学坐在她脚上，双手抱到她的膝盖才对。”终于轮到我了，我兴奋得甜爬上垫子。开始做，我一共做了十个，轮到下一个同学做。

大课间就慢慢地过去了。马上要上课了，我们排好队走向教室……

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• 安于故俗，溺于旧闻  俗：习俗。溺：沉溺，陷入。拘守于老习惯，局限于旧见闻。形容因循守旧，安于现状。
• 分茅裂土  原指古代帝王分封诸侯时举行的仪式。后称分封诸侯。
• 安分知足  安于本分，对自己所得到的待遇知道满足。
• 飞沙走砾  沙：沙土；砾：小石块。沙土飞扬，小石块滚动。形容风势很猛。
• 分毫不爽  比喻没有丝毫差错。
• 挨肩擦背  形容人多拥挤。
• 飞黄腾达  飞黄：传说中神马名；腾达：上升，引伸为发迹，宦途得意。形容骏马奔腾飞驰。比喻骤然得志，官职升得很快。
• 播糠眯目  撒播糠秕眯住别人的眼睛。比喻外物虽小，但造成的危害却很大。
• 波光粼粼  波光：阳光或月光照在水波上反射过来的光。粼粼：形容水石明净。波光明净。
• 肥马轻裘  裘：皮衣。骑肥壮的马，穿轻暖的皮衣。形容阔绰。
• 飞蛾投火  象蛾子扑火一样。比喻自找死路、自取灭亡。
• 不可究诘  究：追查；诘：追问。无法追问到底。
• 不愧屋漏  愧：惭愧；屋漏：古代室内西北角安放小帐的地方。原意是虽在宗庙里，但无愧畏之心。后比喻即使在暗中也不做坏事，不起坏念头。
• 不劳而获  自己不劳动却占有别人的劳动成果。